Twój trening „szyty na miarę”.
Uwolnij potencjał swojego organizmu
„Nie narzekaj, że masz pod górę,
gdy zmierzasz na szczyt”
Osiągnij swój cel.
Zdrowo, bezpiecznie, skutecznie!

O mnie

WIEDZA

Wybór studiów był prosty i niezaprzeczalny choć wielu odradzało, wiedziałem, że Akademia Wychowania Fizycznego da mi świetne podstawy aby zrozumieć jak działa nasze ciało oraz na czym polega praca trenera. Następnie postawiłem na szereg szkoleń ciągle zgłębiając wiedzę nt. treningu, zdrowia oraz żywienia. Na swojej trenerskiej drodze miałem okazje spotkać i uczyć się od Nicol Rodrigez (EXOS), Ian Jeffrey (NSCA), Lee Burton (FMS), R. Rzepka, R. Biernat, P. Meinart, T. Korompai.

PASJA

Jako młody chłopak kopałem piłkę i byłem częścią drużyny piłkarskiej, z biegiem lat mój wybór padł na sport indywidualny. Taekwon-do, to tu trafiłem na świetnych trenerów dzięki, którym mogłem zdobywać medale mistrzostw Europy oraz Polski. Poprzez wytrwałość i dążenie do celu zdałem egzamin przed koreańskim mistrzem i mogę cieszyć się upragnionym czarnym pasem. Aktualnie wykorzystuje najnowszą wiedzę nt. treningu stale podnosząc swój potencjał ruchowy organizmu. W wolnych chwilach zimą dołącza snowboard, a latem kitesurfing.

Doświadczenie

Ekspert to podobno osoba, która popełniła wszystkie możliwe błędy w danej dziedzinie. Kilkuletnie doświadczenie jako zawodnik oraz jako trener daje mi lepsze spojrzenie na to jak odbiera trening osoba trenująca. Ponadto ciągły trening, obserwacja, testowanie umożliwia pełny pogląd i ewaluacje wybranych metod i środków treningowych. Setki przeprowadzonych treningów personalnych pozwalają lepiej i sprawniej pomagać moim podopiecznym, którzy trenują dni, miesiące, a nawet lata…

Szkolenia

Rozwój i zaparte dążenie do celu, doprowadziło mnie do miejsca, w którym mogłem zacząć szkolić nowych trenerów personalnych. Realizacja tego zadania pochłonęła mnie na tyle, aby dziś stać na czele działu merytorycznego Szkoły Fit-Academy jako Kierownik ds. Rozwoju i Ewaluacji Produktów Szkoleniowych. (www.fit-academy.pl)

Trening personalny

Indywidualne wsparcie trenera podczas treningu jest bardzo ważne. Kolejny etap to praca wg. indywidualnie opracowanego planu działania, zmieniając tylko „narzędzia” pracy (ćwiczenia) dzięki temu trening staje się ciekawy, dynamiczny a przede wszystkim przybliża Cię do określonego celu. Zapraszam również do treningu w parach, gdzie słowo indywidualizacja i dobra zabawa będą szły w parze.

Szkolenia i warsztaty

Jeśli chciałbyś podnieść swoje umiejętności i warsztat trenerski… Jeśli szukasz osoby, która poprowadzi prozdrowotne warsztaty… Jeśli chcesz zostać Trenerem personalnym (www.fit-academy.pl)… Zapraszam do kontaktu.

PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE

Przygotowanie motoryczne odgrywa w sporcie bardzo ważną rolę, już dziś wypróbuj certyfikowanego Trenera przygotowania fizycznego w bliskiej dla Ciebie dyscyplinie sportu.
BIEGANIE
SPORTY
WALKI PŁYWANIE i inne

Trening grupowy/ firmowy

Zadbaj o swoich pracowników! Szkolenia, programy zdrowotne dla firm. Za cel stawiamy sobie poprawę zdrowia oraz samopoczucia Twoich pracowników, a w konsekwencji podniesienie ich motywacji oraz efektywności.

W jaki sposób możemy trenować?

  • Spalanie tkanki tłuszczowej
  • Budowa masy mięśniowej
  • Trening kondycyjny
  • Trening siłowy dla osób biegających
  • Boks/Kickboxing/Taekwon-do ITF
  • Przygotowanie do sezonu narciarskiego
  • Przygotowanie do „dychy”, półmaratonu, maratonu, ultra….
  • Trening mięśni głębokich „Zdrowy kręgosłup”
  • Trening Outdoor

Dodatkowo otrzymujesz:

  • Wsparcie dietetyczne
  • Wsparcie motywacyjne
  • Indywidualne podejście dostosowane do Twoich Potrzeb
  • Twój osobisty SUKCES!

Cennik

PIERWSZE SPOTKANIE

0 zł
1 godzina
  • Obszerny wywiad
  • Trening wprowadzający
  • Ustalenie planu działania
  • Odpowiedź na wszystkie Twoje pytania 😊

Pakiet Individual Work

440 zł
4 Treningi Personalne
  • Realizacja celu
  • Zmiana złych nawyków ruchowych
  • Zrozumienie jak działa nasze ciało
    i jak je trenować
  • Inwestycja w zdrowie!

Pakiet Regular Work

790 zł
8 Treningów Personalnych
  • Najbardziej korzystny pakiet!
  • Wspólnie osiągamy Twoje cele
  • Nabierasz pewności w treningu
  • Systematycznie i wytrwale pokonujesz
    kolejne stopnie w treningu
Najlepszy

Pakiet Friends Work

999 zł
8 Treningów we dwoje
  • Trening z bliską osobą
  • Wspólna motywacja
  • Dzielisz koszty na pół
  • Wiesz jak poprawić słabe punkty
    Twoim organizmie

Partnerzy

Rekomendacje

Kontakt

Alfa Fitness
ul. Dmowskiego 121
60-124 Poznań

886 577 509

karol@trenujztrenerem.pl

Projekt i Realizacja: WiDI ART Studio